1. Hentikan kebimbangan dan kerisauan kerana perasaan itu boleh membunuh
2. Mulakan hari anda dengan bersolat. Ia akan memelihara kesejahteraan jiwa anda
3. Kawal selera makan anda. Makan berlebihan boleh membantutkan perkembangan tubuh dan minda anda
4. Terimalah kelemahan anda
5. Kikiskan perasaan hasad dengki anda. Ia hanya membuang masa dan tenaga
6. Berilah kepercayaan kepada orang-orang di sekeliling anda. Perilaku sinis akan hanya mendatangkan kesan buruk ke atas.
7. Carilah satu hobi untuk mengisi masa lapang. Ia akan menenangkan fikiran anda
8. Baca sebuah buku pada setiap minggu bagi meransangkan daya imaginasi serta memperluaskan pandangan anda
9. Gunakan beberapa ketika untuk bersendirian bagi mencari ketenangan dan ketenteraman jiwa
10. Cuba hargai apa yang anda miliki daripada menghabiskan tenaga untuk cuba mendapatkan apa yang anda inginkan
No comments:
Post a Comment